Podsumowanie BNY Mellon IV Wrocławskiego Biegu Akademickiego Dokładnie okrągły miesiąc minął od tegorocznego BNY Mellon IV Wrocławskiego Biegu Akademickiego. Z całego serca raz jeszcze chcielibyśmy podziękować wszystkim biegaczom i kibicom, którzy nam zaufali i zdecydowali się po raz kolejny, albo po raz pierwszy, wziąć udział w naszym Biegu. Atmosfera, którą stworzyliście była niesamowita i udzieliła…

Najważniejsze informacje przed biegiem Już za dwa dni odbywa się BNY Mellon IV Wrocławski Bieg Akademicki. U nas już praktycznie wszystko dopięte na ostatni guzik, koszulki przygotowane, medale na miejscu, nagrody czekają, pogoda zamówiona – nic tylko czekać <3             Poniżej przedstawiamy wam najważniejsze informacje dotyczącego biegu. 1. Miejsce wydarzenia, dojazd Bieg odbywa się w…

Celem posiłku przedtreningowego jest dostarczenie odpowiednich składników odżywczych na cały czas trwania ćwiczeń po to, aby mięśnie mogły pracować na 100%. Dlatego odpowiedni dobór składników pokarmowych i spożycie ich w stosownym czasie ma tak duże znaczenie. Dzięki Waszym pytaniom, jakie podsyłacie w wiadomości prywatnej, wyselekcjonowaliśmy te, które naszym zdaniem najbardziej Was nurtują. Dietetyk @SpaWitaminowe stworzył…

Konkurs “Palimy Świąteczne Kalorie” Święta, święta i po świętach. Nieubłaganie nastąpił koniec Świąt i czas powrotów do swoich codziennych obowiązków. Koniec z całodniowym przesiadywaniem w domu przy stole, jedzeniu, którego było co niemiara przez ostatnie dwa dni. Lodówka pękała w szwach. Czujesz to w obwodzie swoich spodni? To znaczy, że święta się udały 😀 Teraz…

Kolejne biegi za nami! Relacja z Biegu dla Hospicjum oraz Wrocławskiej Dychy Wiosna zawitała do nas już na dobre (chociaż czasami mam wrażenie, że we Wrocławiu to w ogóle nie ma zimy, ale jak widać po ostatnim weekendzie, czasami daje o sobie znać), a tym samym rozpoczął się sezon biegów plenerowych. W sumie każda pora…

Projekt, współpraca, integracja… MOTYWACJA! Działalność non-profit wymaga wiele wysiłku, poświęcenia oraz samodyscypliny, aby projekt mógł odnieść zamierzony sukces. Wrocławski Bieg Akademicki tworzy wspaniałe 19 osobowości, które poświęcają swój wolny czas, by powstało niezwykłe wydarzenie. W pierwszym poście przedstawiliśmy nasze wydarzenie, jego charakterystykę oraz historię powstania. Tym razem bardzo chciałabym Wam przybliżyć team projektowy kształtujący całe…

Biegasz = pomagasz. W tym roku biegniemy dla… Wrocławski Bieg Akademicki to inicjatywa studencka powstała nie tylko w celu propagowania aktywności fizycznej w okresie juwenaliowym. To przede wszystkim sposób do niesienia pomocy potrzebującym. Każdej edycji przyświeca konkretny cel charytatywny. Komu pomożemy w tym roku? Historia Ewy Ewa, tak jak my – organizatorzy, jest studentką, ma…

Pełnowartościowe śniadanie mistrzów! Omlet bananowy Cześć! Większość z nas na myśl o śniadaniu widzi przed sobą pyszną jajecznicę, jogurt z musli i owocami, owsiankę, sałatkę lub po prostu kanapki. Jednak jakie zjeść śniadanie, aby było pełnowartościowe, dało nam dużo energii z rana i nasyci nas co najmniej do obiadu? Jeśli wiem, że w danym dniu…

My też to robimy i recenzujemy! Robiąc dla Was Wrocławski Bieg Akademicki dokładamy wszelkich starań, aby był on najlepszy pod względem wielu aspektów, czy to spraw technicznych, organizacyjnych, trasy, czy nagród i gadżetów, które otrzymujecie w pakiecie startowym. Całą tę wiedzę zdobywamy nie tylko przy okazji tworzenia już IV edycji WBA, ale również poprzez aktywne…

Nowy rok, nowy ja. Znacie to? Większość z nas wraz ze zmianą cyferki w roku postanawia zmienić swoje życie na lepsze. Rozpisujemy cele, tworzymy plany, widzimy siebie o 5 kg chudszych, jak przebiegamy maraton, czy jemy tylko zdrowe produkty. Staramy się spełnić swoje marzenia i dążyć do rzeczy, które nie przychodzą nam lekką ręką. Minęły…

BNY Mellon IV Wrocławski Bieg Akademicki
13.05.2018 r.
Zapisz się już teraz!

Organizatorzy:

Partner strategiczny:

Facebook