Celem posiłku przedtreningowego jest dostarczenie odpowiednich składników odżywczych na cały czas trwania ćwiczeń po to, aby mięśnie mogły pracować na 100%. Dlatego odpowiedni dobór składników pokarmowych i spożycie ich w stosownym czasie ma tak duże znaczenie. Dzięki Waszym pytaniom, jakie podsyłacie w wiadomości prywatnej, wyselekcjonowaliśmy te, które naszym zdaniem najbardziej Was nurtują. Dietetyk @SpaWitaminowe stworzył…

Pełnowartościowe śniadanie mistrzów! Omlet bananowy Cześć! Większość z nas na myśl o śniadaniu widzi przed sobą pyszną jajecznicę, jogurt z musli i owocami, owsiankę, sałatkę lub po prostu kanapki. Jednak jakie zjeść śniadanie, aby było pełnowartościowe, dało nam dużo energii z rana i nasyci nas co najmniej do obiadu? Jeśli wiem, że w danym dniu…

BNY Mellon IV Wrocławski Bieg Akademicki
13.05.2018 r.
Zapisz się już teraz!

Organizatorzy:

Partner strategiczny:

Facebook